ゆるリラは、【ヨガの運動や体を動かすこと】、【和ハーブなどの取り入れる植物の紹介】のレッスンを通して、健康な暮らしを提案しています。

静岡市の静鉄・県総合運動場駅より徒歩3分にあるスタジオでは、個別・セミパーソナルのヨガ(タイ式ヨガ・ルーシーダットン)のレッスンを行っています。

オンラインレッスンも開始。個別・セミパーソナル(グループ)レッスンをZoomにて開催しています。

ゆるリラ スケジュール

オンラインヨガ

全国どこからでも参加OK
Zoomを使ったオンラインヨガレッスン

セミパーソナルヨガ

ゆるリラのゆうこのセミパーソナルヨガ

感染症対策をおこなっています。
セミパーソナルヨガ(静岡市スタジオ)

Blog

  • ルーシーダットンとは
    ルーシーダットンとは 「ルーシーダットン」は、タイの健康法のひとつです。 タイに古くから伝わる健康法のひとつとして、ルーシーダットンは知られています。 タイ式ヨガと呼ばれたりもしますが、簡単なポーズが多いため、体が硬い人 […]